Las salvias a través de la historia y las culturas
La salvia es una planta medicinal utilizada como ritual en muchas culturas a través de la historia. Su nombre en latín salvia, viene de salvare, que significa « salvar ». La salvia es por lo tanto es literalmente « la planta que salva ». Algunas veces llamada salvia savatrix o « planta que salva y sana », la salvia es una de las plantas principales en herbolaria. Existe una gran variedad de salvias, una de ellas es la salvia blanca (Salvia apiana).
Salvia blanca y otras salvias
Esta última es diferente de la salvia común (Salvia officinalis) y de la salvia esclarea (Salvia sclarea), más conocidas en herbolaria y en las cocinas europeas. Esta lamiácea, también se le conoce bajo el nombre de salvia sagrada, proviene de América del Norte. Se le llama salvia apiana del latín apis ya que atrae a las abejas.
De un color más pálido que su pariente europea, sus hojas peludas tienen un tono verde grisáceo y sus flores van del violeta al rosa. Puede hibridarse con la especie salvia mellifera o salvia negra, originaria de California, que también es propicia para las abejas, como su nombre en latín lo indica. La salvia blanca popularmente lleva el nombre de « salvia blanca de California », ya que su uso tradicional provenía de muchas tribus autóctonas de esta zona, como los Cahuilla o les Kumeyaay.
De hecho, muchas tribus la han usado a través de toda América del Norte y en América Central. La salvia blanca comparte varios aspectos de la salvia común, salvo que la concentración de los aceites esenciales de ésta última es mayor. La cual la convierte en una especie particularmente apreciada en medicina y en rituales.
Una planta medicinal y sagrada a lo largo de la historia
El uso de la salvia durante la Antigüedad
En todo el mundo, las salvias generalmente son consideradas excelentes aliadas para la salud. Tanto en China como en India, en el mundo árabe, en Europa y en Estados Unidos…la salvia forma parte de todas las buenas hierbas.
Desde sus inicios, en China y en el mundo árabe, las salvias se han utilizado por sus beneficios y propiedades tanto antibacterianas como astringentes. La salvia forma parte de las preparaciones para tratar la fiebre, el dolor de garganta o resfriados en estas dos culturas. Los chinos la usaban para remediar los problemas digestivos y para tratar el sistema nervioso, el hígado o los riñones.
Para los griegos y romanos, la salvia es una panacea. En el antiguo imperio greco-romano, la salvia era símbolo de inmortalidad y larga vida. Se usaba para facilitar la digestión, conservar carnes o incluso como cataplasma contra las mordeduras de serpientes. Encontramos una referencia al uso de la salvia contra estas picaduras, citadas por Plinio el Viejo, que la recomienda igualmente para tratar la epilepsia, las lombrices intestinales y problemas de bronquios, incluso también para las menstruaciones dolorosas.
Los egipcios, por su parte, utilizaban la salvia como infusión para la fertilidad. Tanto para ellos como para los griegos, las salvia también era usada como una planta medicinal para fortalecer la memoria.
Muchas leyendas en torno a la salvia
Para los griegos, romanos o egipcios la salvia es una planta medicinal pero también una herba sacra, es decir, una planta sagrada. Muchas leyendas dan testimonio de esto.
Una leyenda griega cuenta que Zeus habría crecido cerca de un arbusto de salvia, del cual se alimentaba la cabra Amaltea. La leche de Amaltea, de la que Zeus se alimentaba, habría adquirido su poder divino gracias a la salvia.
Pero no solo en la antigüedad se habla de la salvia. Una leyenda cristiana atribuye el nombre de la salvia a Maria, que habría escondido a Jesús en un arbusto de salvia para escapar de los hombres de Hérodes. Sería entonces Maria que le habría nombrado « la planta que salva ».
Desde los carolingios hasta nuestros días
En Europa, la salvia común forma parte de las plantas aromáticas más utilizadas, en particular en Francia o como también la infusión de salvia, que fue apreciada durante varios siglos. Existen rastros de documentales sobre la utilización de la salvia por parte de Carlomagno, quien la mandó plantar en la Alemania actual. La salvia se encuentra descrita en el Capitular de Villis, en el siglo XIX, obra que recensa las plantas preconizadas por Carlomagno para los jardines reales. Por lo tanto, la salvia toma su lugar en la corte, más tarde Luis XIV hará elogio de esta planta, la cual adoraba beber como infusión.
La gran Hildegarda de Bingen, dedica muchas páginas a la salvia la cual empleaba en múltiples remedios para regular la digestión y el apetito, calmar la tos, frenar la fiebre, el insomnio o incluso tratar hematomas. La abadesa describe también una dimensión un poco más mítica de la planta, habla de su efecto sobre las emociones como calmar la ira, relajar y reducir la melancolía.
A través de los siglos, la salvia forma parte de los herbarios. La encontramos en la Edad Media, en la herboristería de los monjes y bajo la hoz de los Druidas Celtas. Estos últimos, la añadían al hidromiel y la cervesia para tomarlas como bebidas sagradas. La utilizaban también por sus beneficios medicinales, sanando la fiebre y la tos y preparaban remedios destinados a las mujeres.
Durante el Renacimiento, se daba vino de salvia a los enfermos para calmar los sudores nocturnos. Después, en el siglo XVIII, aparecieron los cigarrillos de salvia, que se les daba a los asmáticos.
Una planta sagrada en América
Si bien la salvia sus usos en Europa eran muchos, en las culturas nativas de América se distingue principalmente como una planta sagrada. En México, América del Norte y Sur, los chamanes recurrían a la salvia blanca, pero también a otra especie en particular de salvia nombrada « salvia de los adivinos » o « salvia divinorum ». Ésta última, es la única salvia que posee propiedades psicoactivas. Era tradicionalmente fumada por los chamanes, para entrar en contacto con el mundo de los espíritus.
Si la salvia tiene un lugar de honor entre las plantas medicinales en el mundo entero, es porque su composición hace de ella una planta única.
Las salvias y la salvia blanca: composición
La salvia blanca es una especie particularmente codiciada, pero también existen alrededor de novecientas especies de salvia alrededor del mundo. [1] Todas estas salvias tienen aplicaciones terapéuticas comunes, aún cuando presentan diferencias en su composición. La salvia blanca, es una de las más interesantes en términos de composición química. Es igualmente una de las más potentes.
Composición química de la salvia
Las salvias son ricas en aceites esenciales, pero la salvia blanca contiene mucho más que sus otras parientes. Es mucho más aromática, como lo son seguido las especies que se desarrollan en ambientes áridos.
La salvia blanca contiene aceites esenciales ricos en terpenos (incluidos dipertenos y triterpenos), con propiedades antisépticas y antibacterianas. Notamos la presencia del ácido ursólico conocido por sus propiedades antimicrobianas, antivirales y anticancerígenas. La salvia blanca contiene igualmente ácido carnósico, un antioxidante que protege las células de la piel de los rayos ultravioleta. Lo encontramos igualmente jaceosidina en su composición química. Éste último es un antiinflamatorio, antibacteriano y antialérgico. Esta composición hace que la planta tenga un perfil medicinal muy interesante.
Las salvias contienen también hormonas vegetales o fitohormonas, que permiten comprender por qué esta planta ha sido utilizada con fines ginecológicos por tantas culturas. En efecto, la salvia blanca ha sido utilizada con este propósito en Estados Unidos, en Europa se prefirió la salvia esclarea antes de que la salvia blanca fuera conocida. Las salvias contienen saponósidos, que tienen una actividad denominada « tipo-estrógeno », es decir, que imitan al estrógeno. El funcionamiento similar a los estrógenos de la salvia tan solo se ha puesto en evidencia en 1938, esclareciendo milenios de uso popular. Las salvias contienen también flavonoides, fuentes de antioxidantes, de taninos, minerales… pero su secreto, es ante todo su alto contenido en aceites esenciales.
Composición del aceite esencial de la salvia
El aceite esencial de la salvia contiene principalmente eucaliptol (1,8 cineol), alcanfor, tujonas, alfa-pinenos, mircenos y limonenos. Es raramente utilizada en su forma pura, ya que su contenido en cetonas es muy elevado (alrededor de un 60% [2]). Entre las cetonas, se encuentran las tujonas. (Alfa-beta tujonas) y alcanfor (alrededor de 10 a 20% de alcanfor 2). La tujona es una neurotoxina, mientras que el alcanfor es un abortivo y una neurotoxina que debe usarse con precaución. Es por esta razón que la salvia no se recomienda para mujeres embarazadas o con niños pequeños. El cambre, por el contrario, es un poderoso antiviral.
Usos medicinales de la salvia
¿En qué forma se usa la salvia?
Partes de la salvia que se utilizan
Utilizamos principalmente la hoja de la salvia, pero los tallos y las raíces también tienen propiedades medicinales y son a veces empleadas en conjunto o separadas. Algunas tribus nativas de América del Norte consumen igualmente las semillas de la salvia blanca.
La hoja de la salvia blanca es utilizada seca y quemada, pero tradicionalmente también se emplea en la elaboración de preparaciones medicinales, infusiones, decocciones, cataplasmas y tinturas madres.
Infusión y decocción de la salvia
Se sabe que la infusión y la decocción de la salvia son conocidas por calmar las menstruaciones dolorosas y ayudar en la digestión. No son recomendables para las mujeres embarazadas o lactantes. En muchas tribus indígenas, se les suele dar a las mujeres después del parto. Su empleo en la salud femenina está ligado a sus propiedades hemostáticas, es decir, ralentizar el sangrado.
Consumida bajo esta forma, la salvia blanca también sirve de antiséptico, para disminuir la sudoración, las secreciones mucosas y aliviar el dolor de garganta. También tiene propiedades diuréticas y reguladoras del sistema hormonal.
De manera general, consumirla en infusión no presenta riesgos. Por el contrario, la decocción, puede ser relativamente potente y se recomienda controlar durante todo el tiempo de decocción. Hay que tener cuidado, si la decocción es muy fuerte, puede provocar náuseas.
La elaboración de tintura madre
Se realizan también tinturas madres a partir de la hoja o raíz de la salvia blanca, con efectos más potentes que el consumo de una infusión o decocción. Para consumir la tintura madre, es conveniente estar acompañado por un fitoterapeuta. La raíz también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, que pueden utilizarse para combatir los estreptococos o la candidiasis.
Cataplasma
La cataplasma se elabora a partir de la salvia fresca y es tradicionalmente empleada para las heridas y detener sangrados. El cataplasma de salvia es sin riesgo y puede realizarse en casa.
Aceite esencial de salvia
El aceite esencial de salvia es un remedio potente. Por lo general, no se recomienda usarlo sin tener una buena comprensión de aromaterapia. Es un aceite potencialmente peligroso, con un cierto grado de toxicidad si se usa incorrectamente. Recordad que para obtener un pequeña botella de este aceite, se requieren varias decenas de kilos de salvia.
La composición química del aceite esencial difiere de una especie a otra. Como lo describen Franchomme, Jollois et Pénoël « La salvia officinale (Salvia officinalis): rica en cetonas neurotóxicas, (es) para diferenciarse de la salvia esclarea (Salvia sclarea), por su olor ámbar y almizcle, rica en aromas ésteres antiepilépticos y del tipo estrógeno- como el dialcohol diterpénicos. » [3]
El aceite esencial de salvia blanca es relativamente raro y particularmente poderoso. Si a pesar de todo utilizáis el aceite esencial de salvia blanca, pensad bien en diluir y ,por lo tanto, en utilizar pequeñas cantidades (unas pocas gotas son suficientes). Este aceite no debe, en ningún caso, ser empleado en presencia de mujeres embarazadas, lactantes o niños muy pequeños.
Principales aplicaciones medicinales de la salvia
Usos medicinales
Antiséptico, astringente, digestivo, antioxidante, antiespasmódico, tónico, del tipo-estrógeno… La lista de propiedades medicinales de la salvia es larga. Participa en las preparaciones medicinales dirigidas a ayudar al sistema digestivo, al sistema nervioso, a la esfera otorrinolaringología así como al sistema reproductivo femenino.
Sistema digestivo
Planta digestiva, la salvia se consume después de una buena comida. Estimula el apetito y alivia el dolor de estómago. La utilizamos para sanar la gastroenteritis, diarreas, hinchazón o indigestión. Es un antiespasmódico y un tónico para el hígado (es por lo tanto prudente poner atención luego del consumo de alcohol o medicamentos que puedan saturar el hígado).
Memoria y sistema nervioso
Utilizada para el tratamiento de Alzheimer y para mejorar la memoria (por su efecto sobre la acetilcolina) la salvia es también útil para calmar la inquietud. Las investigaciones científicas sobre su uso aún siguen en marcha, particularmente en lo que concierne a su potencial terapéutico en el tratamiento de la enfermedad Alzheimer. La salvia también es un tónico del sistema nervioso.
Afecciones respiratorias
Utilizada en inhalación, infusión, decocción o tintura madre, la salvia es útil en el tratamiento de resfriados, bronquitis, sinusitis y del asma. Sus propiedades expectorantes la convierten en una aliada para descongestionar los bronquios. Conocida por calmar el dolor de garganta, también se usa como tratamiento para la laringitis y faringitis.
Fiebres y sudores
La salvia ayuda a bajar la fiebre y calmar la transpiración ligada a esta última. Es un remedio contra la gripe y las dolencias invernales.
Sistema inmunitario
La salvia ayuda también a defender nuestro sistema inmunitario. Es por esta razón que resulta útil contra diferentes dolencias.
Aliada de las mujeres
Finalmente, la salvia calma las dolorosas reglas y de los sofocos de la menopausia, gracias a sus propiedades similares al estrógeno. Es también recomendada en caso de retraso de reglas, de reglas poco abundantes (amenorreas) o incluso para el difícil síndrome premenstrual ya que es un regulador hormonal y un tónico uterino. Aliada de la fertilidad, también es una acompañante durante el parto, a veces usada para estimular el alumbramiento (expulsión de la placenta). ¡Cuidado! Es imperativo no consumir salvia luego de las primeras semanas de embarazo, por las propiedades abortivas de la misma.
Uso cosmético de la salvia
La salvia posee también propiedades antioxidantes, por lo tanto, tiene un lugar de honor en cosmética y en las cremas anti-edad. Está presente en las preparaciones cosméticas para piel y para el cabello graso por sus propiedades astringentes.
La salvia y las emociones
Sobre un plano emocional, la salvia se recomienda en caso de cansancio, depresión y tristeza. Se dice que permite vigorizar nuestros sentidos y nuestra memoria. Su efecto cognitivo está sujeto a investigaciones científicas.
Usos rituales de la salvia
La salvia se asocia con la curación, la prosperidad, la sabiduría y la inmortalidad a través de varias culturas. Vinculada con el chakra del tercer ojo, también está asociada con la visión clara y el saber. Se dice que absorbe la negatividad y la mala suerte y que eleva la consciencia.
Planta sagrada de los pueblos indígenas de las Américas
La salvia blanca ha sido empleada por diversas tribus indígenas desde hace mucho tiempo. Para los pueblos autóctonos de las Américas, la salvia blanca es una planta sagrada. Forma parte de la cultura espiritual y de la farmacología de los Lakotas y los Sioux, por tan solo citar los más conocidos. Es así, que consideran que la salvia blanca tiene propiedades espirituales. A través de muchas culturas indígenas Americanas, forma parte de las cuatro plantas sagradas mayores, junto al tabaco, el cedro y la hierba dulce. Se le nombra sukodawabuk en lengua Ojibwa. Asociada al oeste en la rueda medicinal, está también ligada al elemento tierra y al otoño.
La salvia blanca en las culturas nativo-americanas
Como todas las plantas sagradas, debe ser preparada con cuidado por personas autorizadas. Cada planta sagrada tiene usos específicos. El trabajo es utilizado para la oración y para entrar en contacto con los espíritus. La salvia blanca, en cuanto a ella, es quemada y su humo se utiliza para purificar los espacios, las personas y objetos durante las ceremonias sagradas. Aleja a los malos espíritus y malos pensamientos. También sirve para limpiar las energías emocionales. En forma de té, limpia las impurezas del cuerpo. Es entonces, una planta utilizada principalmente para purificar.
En las culturas nativas americanas, la salvia blanca es utilizada durante los eventos importantes como las ceremonias, nacimientos o funerales. En algunos rituales, el hecho de caminar sobre las hojas dispuestas sobre el suelo, desprende su olor, manteniendo así la pureza del espacio sagrado. La salvia blanca está también presente en la vida diaria, esparcida a veces sobre el suelo de las tipis.
Los Ojibwe utilizan la raíz de la salvia blanca para curar las heridas y detener el sangrado o incluso como estimulante. Los Potawatomi, la usan como cataplasma y la queman.
Salvia para quemar (fumigación o smudging)
La fumigación es un ritual sagrado, que los pueblos indígenas de las Américas no tomaban a la ligera. Se trata de estar y tener una cierta disposición, respetuosa y ceremonial, para poder hacer uso de las plantas sagradas. De la misma manera que quemamos la mirra o el incienso en la iglesia, hacer quemar la salvia es un acto ritual. Los nativos a veces queman otras plantas o mezclas de plantas. Se le atribuye al humo, la capacidad de purificar, proteger, mantener la armonía y de rechazar a los malos espíritus y emociones difíciles. La fumigación con salvia blanca también mantiene a distancia las enfermedades y aflicciones.
Preparando la fumigación de salvia
Las hojas de salvia blanca se secan y se juntan para crear un palo de fumigación. Por lo general se enrollan con una cuerda. El palo se usa como un incienso de salvia blanca. Se quema una extremidad del palo y después soplamos para que se queme y dejarlo consumirse.
La salvia para la purificación
Históricamente utilizada para purificar el aire de los cuartos de los enfermos, el humo de la salvia limpia los espacios, sobre el plano físico por sus propiedades antisépticas pero también en el plano emocional, por su energía espiritual, según el origen de esta tradición. Esta práctica, es conocida en el New Age anglosajón, bajo el nombre de smudging.
En las tribus indígenas, se usa el humo del manojo de salvia para purificar los espacios, purificarse a uno mismo y purificar los objetos al principio y al final de las ceremonias. Esta purificación puede también ser practicada luego de un cambio importante, como una nueva casa o la salida de una enfermedad. También puede ayudar a pasar la página después de los eventos difíciles, una discusión o malos sentimientos.
Hay variaciones entre las ceremonias practicadas por las diferentes tribus pero existen rituales de gran importancia como la búsqueda de una visión, la danza del sol o la cabaña del sudor (temazcales) donde la salvia está presente.
Uso ceremonial de la salvia
Para los pueblos indígenas, la fumigación se acompaña de oraciones e intenciones. Luego de que una ceremonia es dirigida para sanar a un paciente, una vez que el espacio haya sido purificado, el chamán purifica el alma para que pueda presentarse con claridad frente a lo que los Sioux llaman el: wakan tanka el sagrado, el divino. La salvia ayuda a quitar la ansiedad y el peso emocional. Permite, de alguna forma, conectarse con uno mismo antes de entrar en contacto con lo divino. La fumigación funciona un poco como una ducha antes de entrar en el templo.
Luego de que los chamanes utilizan la salvia sagrada para purificar a un paciente, lo limpian también de todo pensamiento, emociones y energías relacionadas con esta persona que pudieran impedir de ser receptivos a la medicina del chamán. Es la vibración energética del espacio y del cuerpo el principal objetivo. Este trabajo habla del mundo de los espíritus, de nuestra dimensión invisible. Para los chamanes indígenas, la fumigación de la salvia blanca sirve también para obtener una visión. El acceso a esta visión es estimulado por el aroma de la salvia y de otras plantas sagradas. Es también en este sentido, que la salvia forma parte del ritual sagrado de la « búsqueda de la visión ».
Búsqueda de la visión
La búsqueda de la visión es un proceso espiritual basado en el aislamiento, el ayuno y la meditación para entrar en contacto con uno mismo y con la naturaleza. Durante esta búsqueda, por lo general, se recuesta a los participantes sobre una cama de salvia blanca para protegerlos, alejar a los malos espíritus y estimular la visión.
La danza del sol
Esta misma práctica se encuentra durante la danza del sol, que puede ser uno de los rituales nativos más conocidos de la cultura occidental moderna. Tal como la conocemos hoy en día, esta danza ritual tiene más de tres mil años. Es una práctica heredada de las antiguas tradiciones chamánicas del « camino rojo ». La danza del sol se celebra durante el solsticio de verano con luna llena. La celebración dura varios días. Los participantes bailan por largas horas viendo al sol. Practicada por los Lakota, Cheyennes, Cris y muchas otras tribus, es una de las grandes celebraciones de América, donde la salvia blanca ocupa un lugar importante.
Temazcal y otros rituales
La hoja de salvia blanca se utiliza de igual manera en baños de sudor (temazcales) y se inhala para curar la esfera otorrinolaringológica. Luego se colocan las hojas en agua para que maceren, antes de verter esta agua sobre las piedras ardientes. Los pueblos indígenas tienen también otros rituales a parte de la búsqueda de la visión, la danza del sol o el temazcal son los ejemplos más conocidos. De esta manera, se honra tanto a la salvia blanca así como las otras plantas sagradas.
Prácticas modernas de limpieza con salvia
Inspirada en las costumbres indígenas, la purificación a través del humo de la salvia, actualmente se practica a gran escala. Es un acto ritual que permite equilibrar el cuerpo y el espíritu de quien lo realiza y expulsar de los espacios, todas las energías y emociones no deseadas. Es también un ritual de protección.
Se quema la salvia para tranquilizar las emociones o un espíritu preocupado. De la misma manera, se purifican los efectos personales con el humo de la salvia blanca. Se dirigen ,a manera de oraciones o cantos, a la planta para agradecerle como lo harían los pueblos nativos.
Purificación de un espacio con la salvia blanca
La purificación se practica generalmente con una determinada meditación y en un espacio previamente ordenado y limpio.
Luego de que purificamos un espacio como un piso, se abren todas las ventanas después de haber terminado la fumigación, para dejar escapar el humo. Se dice que se lleva consigo las energías, los espíritus y las emociones no deseadas que se pudieran encontrar en ese espacio.
Purificamos un espacio comenzando por el este, en el sentido de las manecillas del reloj. Para purificar una casa con la salvia, algunas tradiciones comienzan por la puerta. Podemos también quemar la salvia para crear un espacio favorable antes de un tratamiento energético o una práctica espiritual.
¿Dónde comprar salvia blanca?
No es fácil conseguir salvia blanca. Por lo tanto, verificad dos veces que lo que hayáis comprado sea salvia apiana y no otro tipo de salvia vendida bajo un nombre similar.
El comercio de la salvia blanca se ha topado con ciertas oposiciones por parte de las comunidades indígenas de América, quienes consideran que la venta abusiva no respeta a la planta sagrada. Se enfrentan, principalmente, a las grandes empresas cuyas numerosas ventas de salvia blanca tienen vaga trazabilidad.
Además, debido a que el aumento de la demanda causa cambios climáticos, desde hace algunos años también ha causado escasez de la salvia blanca. Algunas variedades de salvia originarias del Medio Oriente, pueden reemplazar la salvia blanca notablemente para rituales y purificación.
Como para cualquier compra de plantas, es importante saber de dónde proviene vuestra salvia blanca y en qué condiciones ha sido cultivada. El modo de recolección, secado y conservación son también importantes. La demanda de la salvia blanca, aumentó a partir del movimiento de moda New-Age. Por lo tanto, existen diferentes calidades de salvia blanca disponibles en el mercado y muchas de ellas no son recomendables.
¡Para saber dónde conseguir salvia para quemar, dirigiros a la tienda de nuestro blog!
Precauciones para el uso de la salvia
El humo no es apto para todos. No es recomendado quemar salvia u otras plantas en presencia de mujeres embarazadas, niños muy jóvenes o personas asmáticas.
La salvia blanca, una planta sagrada con múltiples beneficios
Las virtudes de la salvia blanca son increíblemente diversas. No es de extrañar que desde hace mucho tiempo sea reconocida como una planta sagrada por los pueblos indígenas del continente Americano. Los poderes de la salvia son medicinales pero también espirituales, ya que sus beneficios ayudan a nuestro estado emocional y energético, a parte de sus efectos a nivel físico.
La fumigación de la salvia seca forma parte de las prácticas espirituales modernas, pasando por los tipis de los Lakota hasta los pisos parisinos. La salvia inspira respeto por sus múltiples beneficios y su aura milenaria. Nos conecta a siglos de tradiciones medicinales y rituales, a través de su típico aroma y que nuestros antepasados apreciaron antes que nosotros.
Para conocer más, descubrid nuestro artículo « Palo Santo o Salvia Blanca, ¿cuál elegir? ».
Presentación de la purificación con salvia blanca
[1] Hamidpour, M., et.al, (2014). Chemistry, Pharmacology, and Medicinal Property of Sage (Salvia) to Prevent and Cure Illnesses such as Obesity, Diabetes, Depression, Dementia, Lupus, Autism, Heart Disease, and Cancer. Journal of traditional and complementary medicine, 4(2), 82–88. doi:10.4103/2225-4110.130373
[2] Esta cantidad difiere de una especie a otra.
[3] Franchomme,P, Jollois,R, et Penoël,D. L’aromathérapie exactement. Editorial Roger Jollois, 2001